Balance im Leben: Deswegen macht Sex so glücklich
Wer einmal Sex hatte, kennt die wohlige Wärme, die sich nach einem Orgasmus im Körper breit macht. Wenn die feurige Begierde und das Kribbeln verflogen sind, fallen wir meist in eine tiefe Entspannung. Dieser Zustand der Glückseligkeit hat sogar einen nachhaltigen Effekt, denn Sex macht auf Dauer glücklich und steigert unser Wohlbefinden nachweislich.
Wie sehr Sex und Glück zusammenhängen zeigt eine Studie von Schweizer Psychologen der Universitäten Lausanne und Fribourg. Im ersten Teil der Untersuchung „More Than Just Sex“ befragten die Wissenschaftler per Online-Umfrage Probanden in den USA, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen dem individuellen Glücksgefühl und dem Geschlechtsverkehr gibt. Das ist tatsächlich der Fall, schreiben die Forscher in ihrer Studie. Dieser Effekt sei besonders bei Paaren festzustellen, da es neben der sexuellen Ebene auch um Zärtlichkeit und Nähe mit dem Partner geht. Was genau jedoch für das Glücksgefühl durch Sex sorgt, klärte das Forscherteam im zweiten Teil der Untersuchung.
Zwischen April 2009 und März 2011 wurden 106 Paare mit mindestens einem gemeinsamen Kind im Schweizer Mittelland für jeweils zehn Tage mit Smartphones ausgestattet. Die Geräte fragten vier Mal am Tag: „Wie fühlen Sie sich in diesem Moment?“ Und einmal pro Tag: „Hatten Sie seit gestern Sex? Oder erotische Momente mit ihrem Partner?“ Darüber hinaus führten die Paare ein "erotisches Tagebuch“.
Das Ergebnis der Studie zeigt, dass sich Menschen in den Stunden nachdem sie Sex gehabt haben besonders glücklich und wohlig fühlen. Die Wissenschaftler kamen zu folgendem Ergebnis: Wer innerhalb der letzten 24 Stunden Sex mit seinem Partner hatte, ist zufriedener und ausgeglichener. Ist das Wohlbefinden hingegen ohnehin bereits sehr glücklich und optimistisch, erhöht das nicht die Wahrscheinlichkeit von Sex. Demnach ist es also nicht so, dass glückliche Menschen mehr Sex haben, sondern der Sex die Menschen glücklicher macht.
Der Zusammenhang lässt sich sowohl bei frisch verliebten Paaren, als auch bei Partnern feststellen, die sich schon lange kennen und Kinder haben. Unterschiede zwischen Männern und Frauen haben die Psychologinnen kaum gefunden. Und: Auch das Alter sowie die berufliche und wirtschaftliche Situation haben keinen Einfluss auf den Zusammenhang von Sex und Glück.
Allerdings zeigt die Studie auch, dass es nicht allein der Sex an sich ist, der ein gesteigertes Wohlbefinden ausmacht. Durch Sex wird der Kontakt zum Partner verstärkt, weshalb Paare danach mehr Zuneigung füreinander verspüren. Sie tauschen Zärtlichkeiten aus, umarmen einander, kuscheln und küssen. Sex hilft oft dabei, sich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch enger verbunden zu fühlen. All diese Aspekte sind Teil der Sexualität und erklären, warum Sex glücklich macht.